自分のきもちを尊重し自己肯定感を高める
子どものころからメンタルヘルスに意識して取り組むことが必要な時代になった。自分のきもちを理解し、表現することは、生きていくうえでの重要なスキルである。本書は、感情のメカニズムなど生物学・科学的な観点を豊富なイラストでわかりやすく紹介。自分自身と向き合いながら読み進めることができる構成。ストレス対処法やいじめへの向き合い方、自身の特性などをポジティブな視点から確認でき、自尊心をもって生きづらい世の中を渡っていくための助けとなる。近年増えている多国籍学級での他者理解や、ストレスコーピング、レジリエンスについても学べる。
子どもが感情について早くから学ぶことはとても大切です。
子ども向けに分かりやすく楽しくまとめた本をいつも探しておりましたが、
本書はそれにぴったりです。プレイセラピーなどに使いたいと思います。
また昨今、三密のためにプレイセラピーが出来ない機関が多いですが、
このような本が活用されることを願います。
お茶の水女子大学基幹研究院 人間発達科学系 教授 岩壁 茂